19.12.20
スタジオプログラムレポート
皆様こんにちは!
いつもPLAYをご利用いただき誠にありがとうございます。
今日から、少しずつPLAYのスタジオプログラムの紹介をしていきます!
STAFFに対象プログラムに参加してもらい、感じたことを書いていきますね。
第1弾は12月19日(木)から新規スタートした【ZUMBA】です。
参加STAFF かさなみ・おおのぶ・まい
「楽しかった!」とにかくこの一言に尽きます。
ラテン音楽に合わせ体を動かすダンス系のエクササイズですが、
・リズム感がない
・ダンスができない
なんて全く関係なし!
ZUMBAには決まりがないですし、みんな自分のことでいっぱいいっぱいで、周りを見る余裕もありません!
なので恥ずかしがり屋な方でも大丈夫!
大事なことは、全身を使って楽しむこと♪
とにかく自由に動いて楽しく有酸素運動を取り入れましょう!!
※著作権の関係で、ミュートにしております。
ストレス発散しながら、冬でも汗だくエクササイズで継続すれば腹筋も割れちゃうかも!?
必ず動きやすい服装&室内履きで参加してくださいね。
タオルや水分もご準備お願いします!
第2弾もお楽しみに!
PLAY おおのぶ