皆様こんにちは！

いつもPLAYをご利用いただき誠にありがとうございます。

 

今日から、少しずつPLAYのスタジオプログラムの紹介をしていきます！

STAFFに対象プログラムに参加してもらい、感じたことを書いていきますね。

 

第1弾は12月19日（木）から新規スタートした【ZUMBA】です。

参加STAFF　かさなみ・おおのぶ・まい

 

「楽しかった！」とにかくこの一言に尽きます。

 

ラテン音楽に合わせ体を動かすダンス系のエクササイズですが、

・リズム感がない

・ダンスができない

なんて全く関係なし！

 

ZUMBAには決まりがないですし、みんな自分のことでいっぱいいっぱいで、周りを見る余裕もありません！

なので恥ずかしがり屋な方でも大丈夫！

 

大事なことは、全身を使って楽しむこと♪

とにかく自由に動いて楽しく有酸素運動を取り入れましょう！！

※著作権の関係で、ミュートにしております。

ストレス発散しながら、冬でも汗だくエクササイズで継続すれば腹筋も割れちゃうかも！？

必ず動きやすい服装＆室内履きで参加してくださいね。

タオルや水分もご準備お願いします！

 

第2弾もお楽しみに！

 

PLAY　おおのぶ