PLAY インストラクター紹介

chigusa

毎週月曜日 骨盤調整ヨガ

いつも笑顔で穏やかに生活をしていくために、喜びを感じて頂きたいという思いでレッスンを行っています。
本来の自分に戻れる優しいヨガの時間を一緒に過ごしましょう。
初めての方でも安心してご参加下さい。

ayako

毎週月曜日 Yin & yang(英語対応可:English available)

呼吸を使ってテンポよく身体を動かす(動)の練習と、呼吸を使って脱力し重力に身を委ねる(陰)の練習を行い身体を整えていきます。どなたでもご参加いただけるクラスです。

須田千津子/Chizuco

毎週月曜日 リラックスフローヨガ/リストラティブヨガ

「やわらかくないと無理」というイメージから離れ、こだわりなく無理なく、シンプルに心地よさを味わう『感じるヨガ』をモットーにしております。
充実した毎日を送る為のお手伝いとしてヨガをお伝えする、そんな身近な存在のインストラクターでありたいです。

小林まき

毎週月曜日 ピラティスフロー

初級~中級向きのエクササイズです。
少しずつ身体の可動域を広げられるようクラスを行っています。

umin/内田 広美

毎週月曜日 アクティビティを楽しむためのヨガ/リカバリーヨガ

公共施設でのトレーナー経験を活かし、年齢問わず安心安全にヨガを続けられるよう、
そして皆さまの日常がより豊かになりますように、心を込めてお届けします

清水喬

毎週火曜日 ハタヨガ(ベーシッククラス)

毎週金曜日 リアライメント&コンディショニング

姿勢や骨格に合ったアドバイスができるように安全なクラスを心がけています。
多少きつい動きがあっても、達成感のあるクラスを目指しています。

MICHi

毎週火曜日 サステナブルヨガ

毎週土曜日 朝ヨガ/ハタヨガ

ご自分に合ったヨガのポーズを行いながら、身体と呼吸と心を整えていきます。
ヨガを行うことで心身の静けさを感じて頂けることを大切にしています。

YOKO

毎週火曜日 アシュタンガヨガ

毎週土曜日 リストラティブヨガ/はじめてのアシュタンガヨガ

楽しく安全にヨガを行なって頂けるように心掛けています。
身体を動かすことの楽しさ、リラックスすることの心地よさ、PLAYで過ごすことが楽しい、と思って頂けるようにつとめてまいります。

白石 哲

毎週火曜日 リリースピラティス

ボディケアのための効果的な体の動かし方を中心に、
力強くしなやかで痛みのない身体を手に入れて頂くことを目標に行っています。

TAKA

毎週木曜日 ヨガシナジー

太極拳のように気の流れを感じられるクラスです。
ヨガをスタジオだけでなく、日常に生かせように心がけています。

SONOKO

毎週木曜日 ハタヨガ&メディテーション

自分自身にじっくりと向き合っていくクラスです。
皆様がヨガを通して、毎日が心身ともに快適でいられるように取り組みたいと思っています。

keiko

毎週木曜日 ストレッチ&リラクゼーション

カラダがほぐれるとココロもほぐれてきます。
心と体の変化を楽しみながら笑顔あふれる毎日を、そして笑顔の輪を繋いでいきましょう。

しんのすけ

毎週木曜日 FRP for YOGA

解剖学的視点からコア、インナーマッスルの使い方を学び、怪我を回避しながら目標のポーズの完成へと導きます。
どうしても出来るようになりたいポーズがある、自分の弱点を知り強化したいなどより安全で安定したヨガプラクティスを目指す方々に強くお勧めします。

武藤 綾

毎週木曜日 陰ヨガ

ヨガの「ポーズ=形/型」ではなく、感覚を大切にして頂けるよう心がけています。
ご自身が備えている癒しの力を味わっていきましょう。

Yoshie

毎週木曜日 シヴァナンダヨガ

毎週日曜日 PARKヨガ/ハタヨガ&メディテーション

アウトドア好きが高じ自然との一体感の気持ち良さを伝えるため、公園や森などで野外ヨガクラスを定期的に開催中。
誰にでも楽しめるヨガクラスを目指しています。

Mayu-ri

毎週木曜日 ピラティス&ストレッチ

ストレッチポールを使用した体ほぐしとピラティスのクラスです。
健康に過ごすための身体作りのお手伝いが出来たらと思っています。

Uma

毎週金曜日 ヒーリングヨガ/ハタヨガ(アドバンスクラス)

安全に楽しくヨガを行って頂けるように気をつけています。
自分自身の体や心の細部にまで意識を向けられるようにお伝えし、瞑想の状態へと導きます。

根岸あき

毎週金曜日 ハタヴィンヤサヨガ/アクティブリカバリーヨガ

毎週日曜日 ハタヴィンヤサヨガ

年齢・性別・柔軟性・ヨガの経験に関わらず誰もが楽しく安全にヨガの恩恵を受けられるクラスを目指しています。
ヨガを通して日常生活をより豊かにすること。が私のクラスのテーマです。

よこいあい

毎週金曜日 体幹強化エクササイズ

強くしなやかに居心地の良い身体づくりを目標に、トレーニングはいつも楽しくを心掛けています。笑顔でお会いしましょう。

DAISUKE

毎週日曜日 ハタヨガ&メディテーション

毎日の生活や仕事、スポーツのパフォーマンス向上を目指して、ポーズ、呼吸法、瞑想を行っています。

橋本 明

はじめてのロープクライミングスクール

トップロープ、リードクライミングのロープワークを中心に行っています。
安全かつ的確な判断の出来るクライマー育成を目指しています。