みなさんこんにちは！

 

4月20日（土）にノルディックウォーキング＆ヨガを開催しました。

当日は晴天。

準備運動だけで汗ばむくらい暖かい一日でした。

 

いつもはパンを買うために歩いてますが、この日はヨガをやるために近くの公園を目指してウォーキング。

 

20分程歩いて公園に到着！

可愛い桜の木の下でゆったりヨガ開始。

 

 

 

深ーく呼吸を行い、大きく動いてきました。

 

ご参加いただいた皆様からもご好評いただいたので、

次回はもっと時間をとって開催しようと思います。

 

コーヒーとお菓子を持って行こうかな。。。

 

乞うご期待！！！

 

みなさんこんにちは！

FOOD FESまで残り少なくなってきました！

 

本日はご協賛いただいている企業の紹介と、当日の詳細についてご連絡いたします！

 

【協賛企業】

株式会社キャラバン　様

アウトドアヴィレッジにも店を構えており、

PLAYのお客様はかなりお世話になっているのではないでしょうか？？

クライミングシューズUNPARALLEL（アンパラレル）やCAMP、NOGRADなどの

クライミングギアを多数取り扱っている企業です。

今年の夏頃には新型が販売されるそうで、僕はウキウキしてます。

きになる方はPLAYにカタログを設置してますのでチェックしてみてください！

 

【ノベルティー】

タコライス！

キャラバン昭島店で使用できるお得なクーポン券

 

【当日の流れ】

10:00〜　受付開始

フロントにて参加費¥1,500をお支払い。※ジム利用料は別途発生致します

ジャッジシートを受け取り、あとは課題にひたすらトライするべし！

登れたグレード・番号に◯をつけてください！

 

12:00〜17:00　FOOD交換！

ジャッジシートを持って、CAFEフロントにお越しください！

※無くなり次第終了です。

※当日は通常営業も行なっているため、提供にお時間いただく場合がございます。

※当日は一部メニューの販売を中止いたします。あらかじめご了承ください。

 

GWのスタートはFOODFESで決まり。

みなさんお待ちしております！！！！

みなさんこんばんは！

いつもPLAYをご利用いただき、ありがとうございます。

5月のスケジュールを公開しました！

 

今月もHAPPY WEDNESDAYがあります！

5/1（水）

朝ヨガ　9:15〜10:30　MICHi

フローリラックス　11:00〜12:15　Asako

ファンクショナルワークアウト　19:00〜20:15　清水喬

水曜日だけの特別なプログラム。

GW中ではございますが、奮ってご参加ください！

 

 

それでは5月のオススメプログラムの紹介です！！！

PICK UP各タイトルから予約ページにリンクしております。

＊ヘッドスタンドのためのFRP＊

5月1日（水）10:00〜12:00

このWSではFRPのエクササイズを通して、

ヨガのポーズであるヘッドスタンドの為の姿勢作りと肩甲骨の使い方(ニュートラル位)を学びます。

ヘッドスタンドの完成形だけを目指すだけではなく、

姿勢改善にも繋がる内容で、他のヨガのポーズもやりやすくなりますので、

綺麗なヨガのポーズを目指す方にはおすすめです！

ヘッドスタンドが好きなPLAYの皆様にはピッタリなWSです。

ご参加お待ちしております。

 

＊cafe de yoga＊

5月3日（金）13:00〜15:00

ヨーガとはなにか？今更聞けない”ヨーガとは？”

第1回目のテーマは「それ実はヨーガです」というテーマで、みなさんがもうすでに日常生活で実践している何気ない行為、それが実はヨーガなんです、ということをシェアします。

スタジオで練習するアーサナやプラーナヤマだけがヨーガではなく、

実生活をしながら実践できるヨーガもたくさんあります。

いつもの行動を少し意識するだけでヨーガを実践することができます。

ぜひ一緒にヨーガを知っていきましょう。

 

＊満月ヨガ＊

5月19日（日）19:00〜20:30

大地にパワーがみなぎり、女性の心身に影響を与えやすいという満月の日。

満月から新月に向かい、カラダはデトックス期間にも入るため、心身のリフレッシュに最適な期間です。

ココロとカラダに自然のちからをたっぷりと 吸収しましょう！

 

＊ROCK CLIMING DAY TOUR@御嶽＊

5月16日（木）10:00〜16:00

梅雨入り前最後となるのか。。。

今度こそ晴れて欲しいです！

インストラクター『mai』と一緒に岩場でのクライミングをはじめてみませんか？

 

＊SUP DAY TOUR@御嶽＊

5月27日（月）9:00〜12:00

今月ももちろん開催！

暖かくなってからのウォーターアクティビティは最高！

お早めにご予約ください！

 

【重要】インストラクター変更については【こちら】から。

5月の休講・代行・リニューアル情報は【こちら】から。

5月のプログラム予約は【こちら】から。

 

 

以上、5月のPICK UP情報でした！

来月もPLAYで遊び倒しましょう！

 

 

 

PLAY　モーリー

皆様こんにちは。

いつもPLAYをご利用いただき誠にありがとうございます。

 

4月より変更となっておりました、毎週金曜日　20:30〜21:45　身体メンテナンスヨガですが、

インストラクターの急な体調不良により、4月12日（金）よりインストラクターが変更となります。

皆様には大変ご迷惑をおかけいたしますが、ご理解の程、宜しくお願い申し上げます。

 

以下4月12日以降のスケジュールになります。

4月12日（金）清水喬/リアライメント＆コンディショニング

4月19日（金）YOKO/身体メンテナンスヨガ

4月26日（金）清水喬/リアライメント＆コンディショニング

 

5月以降は毎週、清水先生のプログラム開催となります。

＊＊リアライメント＆コンディショニング＊＊

身体の状態をより良く保つためのコンディショニングメソッド。

自分の身体の癖や状態に気づき、必要な姿勢保持やトレーニング、ストレッチなどを学ぶクラスです。

ポールも使用するため、定員は20名となります。

 

皆様のご参加をお待ちしております。

 

PLAY　森

以前PLAYのコンペでもお世話になった、あの永田乃由季さん（NOBUさん）と一緒にPLAYでイベントを開催します！

題してFOOD FES

ここ最近いろんな場所で開催されているのでご存知の方もいらっしゃるとは思いますが、以下詳細！

 

ライノアンドバードさんで催されたFOOD FESの様子です！ by ROLLFILM

みなさんこんにちは！

4月プログラム変更及びGW中の営業時間についてのご案内です。

先日4月のプログラム表をアップさせていただきましたが、プログラム・営業時間に変更がございます。

 

4月29日（月） OPEN 9:00〜 CLOSE 21:00

4月30日（火） OPEN 9:00〜 CLOSE 21:00　21:00閉店の為リリースピラティス が休講となります。

5月1日（水） OPEN 9:00〜 CLOSE 21:00　HAPPY WEDNESDAY

5月2日（木）OPEN 9:00〜 CLOSE 21:00

5月3日（金）OPEN 9:00〜 CLOSE 21:00

5月4日（土）OPEN 9:00〜 CLOSE 21:00

5月5日（日）OPEN 9:00〜 CLOSE 21:00

5月6日（月）OPEN 9:00〜 CLOSE 21:00

 

急な変更となり申し訳ございませんが、ご理解の程よろしくお願い申し上げます。

GWもPLAYでお待ちしております！

 

森

みなさんこんばんは！

いつもPLAYをご利用いただき、ありがとうございます。

 

だんだんと暖かくなりはじめ、また、新しい季節が始まろうとしています。

PLAYでは新たなことに挑戦する皆様をサポートするため、

春のスタートアップキャンペーン

を開催いたします。

詳細は【こちら】から。

 

さて、

4月のスケジュールをアップいたしました。

プログラムのご予約が可能になっております。

 

PLAYもOPENから4年経ちました。

そこで、ヨガプログラムのリニューアルを行わせていただきます。

春からのNEWプログラム、

僕も少しだけヨガを体験させていただきましたが、どの先生のプログラムも楽しかったです！

皆様もお楽しみくださいませ。

※時間変更もございます。スケジュール表をご確認くださいませ。

 

今月もHAPPY WEDNESDAYがあります！

水曜日だけの特別なプログラム。

奮ってご参加ください！

 

 

PICK UP

＊cafe de yoga＊

4月5日（金）

ヨーガとはなにか？今更聞けない”ヨーガとは？”

第1回目のテーマは「それ実はヨーガです」というテーマで、みなさんがもうすでに日常生活で実践している何気ない行為、それが実はヨーガなんです、ということをシェアします。

スタジオで練習するアーサナやプラーナヤマだけがヨーガではなく、

実生活をしながら実践できるヨーガもたくさんあります。

いつもの行動を少し意識するだけでヨーガを実践することができます。

ぜひ一緒にヨーガを知っていきましょう。

 

＊糸かけ曼荼羅WS＊

4月12日（金）

糸かけ曼荼羅を一緒に作成しませんか？

糸かけ曼荼羅は、複数のシンボルと豊かな色彩で、素数を使って模様にしていく美しいアートです。

自分だけのテーマを決めて、作っている間無心になり、

作る工程に自分自身の今の状態がそのまま映し出されるという気づきがたくさんあるWSです。

是非ご参加ください。

 

＊SUP DAY TOUR@御嶽＊

4月29日（月・祝）

満を辞して、SUP復活です！

今からうずうずしてます！！笑

これまでご参加できなかった方も、祝日開催の今回が狙い目なのではないでしょうか？

 

＊ノルディックヨガ＊

4月20日（土）

ノルディックウォーキング　×　ヨガ

PLAYを出発し、エコパークまで。

到着後、青空のもと、大きく息を吸い込みましょう！！

 

以上、4月のPICK UP情報でした！

来月もPLAYで遊び倒しましょう！

 

4月の休講・代行・リニューアル情報は【こちら】から。

4月のプログラム予約は【こちら】から。

 

PLAY　モーリー

みなさんこんにちは！

最近パッとしない天気が続きますね。。。

 

本日はリードウォールの貸切についてのご連絡です。

 

3月12日（火）〜3月15日（金）までシンガポールチームの合宿が行われることになりました。

 

3月12日（火）終日

3月15日（金）16:00〜18:00

上記日程は屋外のリードウォールがご利用いただけませんのでご注意をお願いいたします。

 

ご理解、ご協力の程、宜しくお願い致します。

みなさんこんにちは！

2月24日（日）にMJリンクという女性の登山サークルの方向けに

ボルダリングのワークショプを開催いたしました。

 

MJリンクとは

登山家の田部井淳子さんが呼びかけ人となり立ち上げた、

「自然に親しみたい20代～50代の女性のためのネットワーク」として２００９年春に誕生したものです。

２０代～４０代というと、日ごろ仕事が忙しかったり、子育て中だったりで、自然に親しみたくても、きっかけがなかなかもてないということがあるのではないでしょうか？

そのような方達にも気軽に山や自然に親しんでもらいたい、山のよさをぜひ知ってもらいたいという強い思いから、MJリンクが設立されました。

 

今回のワークショップもボルダリングが初めての女性の参加のみでした！

クライミングって？ボルダリングって？など、まずは説明させていただき、スピードウォールの見学も行いました。

そのあとは実践！

皆さん初めてとは思えないほどスルスルと登ってました！

 

楽しい時間はあっという間にすぎるもので、皆さんなんだか物足りなさそうでした。笑

 

今回のワークショップについて、MJリンク様のブログでもご紹介いただきました。

https://mjlink.blog.so-net.ne.jp/

 

PLAYの皆様も、是非「山」にも興味を持ってくださいね！

みなさんこんにちは！

 

先日、2回目となるKIDSカポエイラワークショップを開催いたしました！

今回のご参加は3名。カポエイラがとっても楽しいのか、みんなリピートでの参加でした。

 

僕も少しだけ見学させていただいたのですが、カポエイラだけでなく、リズムジャンプも取り入れたプログラムになっていました！

 

リズムジャンプとは

学校・幼稚園などの教育機関やプロ野球球団などのスポーツチームに広く取り入れられている、

楽しく運動も出来て、パフォーマンスの向上と、怪我の予防にも期待出来るものです！

 

こんな感じ！みんなイイ笑顔！

 

カポエイラでは早速蹴りの練習まで。カッコイイ！

 

みんなが楽しそうなので、3月も開催します！

3月のご予約は【こちら】から。

 

4月からはカポエイラKIDSスクールも始動予定！

スクールについての情報は今しばらくお待ちください！！

 

PLAY　モーリー