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内臓マッサージ&お正月対策ヨガ 開催しました!

みなさんこんにちは。

寒波は一体何処へやら、お正月から暖かい日が続いております。

駅伝見ながらこたつでゴロゴロ〜。食べては寝て、寝ては飲んで。。。

なんて生活になりがちなお正月。

 

今回はそんな体をリセットしよう!という目的で企画された、

Yoshie × Chioriのコラボレーションイベントです。

 

重くなった体

重くなった心

わるーいものを一気に排出しました!

 

今回は実践型。

自分でお腹触ったり、ナウリ(お腹をポコポコ動かしてマッサージ)の練習を行いました。

逆転のアーサナで更に内臓をマッサージしながら毒素排出!

 

WSの様子を少しだけお見せします!


 

 

今回ご参加できなかった方

またの開催をお楽しみにお待ちください!

 

ご参加いただいた方

ぜひご自宅で実践し続けてくださいね!

 

PLAY 森