19.01.04
内臓マッサージ&お正月対策ヨガ 開催しました!
みなさんこんにちは。
寒波は一体何処へやら、お正月から暖かい日が続いております。
駅伝見ながらこたつでゴロゴロ〜。食べては寝て、寝ては飲んで。。。
なんて生活になりがちなお正月。
今回はそんな体をリセットしよう!という目的で企画された、
Yoshie × Chioriのコラボレーションイベントです。
重くなった体
重くなった心
わるーいものを一気に排出しました!
今回は実践型。
自分でお腹触ったり、ナウリ(お腹をポコポコ動かしてマッサージ)の練習を行いました。
逆転のアーサナで更に内臓をマッサージしながら毒素排出!
WSの様子を少しだけお見せします!
今回ご参加できなかった方
またの開催をお楽しみにお待ちください!
ご参加いただいた方
ぜひご自宅で実践し続けてくださいね!
PLAY 森