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2020年2月のスケジュールをアップしました!

みなさんこんばんは!

いつもPLAYをご利用いただき、ありがとうございます。

2月のスケジュールを公開しました!

これより、ご予約が可能となっております。

 

それでは2月のオススメプログラムの紹介です!!!

 

PICK UP   

各タイトルから予約ページにリンクしております。

 

*Cafe de Yoga*有料

2月 7日 (金)13:00~15:00

「ヨーガの解剖学 ~チャクラと内分泌腺 肉体とエネルギーの健康②~」

というテーマで、私たちの肉体や感情の健康に関係しているチャクラと、私たちの内臓、内分泌腺の関係についてを学びます。

私たちの体にある7つのエネルギーセンターであるチャクラは、プラーナを通じて、肉体の各所、内分泌腺、神経叢をコントロールし、肉体を生命エネルギーで満たしています。

チャクラの不調が体や心の不調を起こす原因にもなります。ヨーガを通じて各チャクラの機能を知り、整える方法を学びます。

チャクラとは何なのか?ヨーガ的チャクラの考え方とは?それぞれのチャクラの特徴と働き、体と心の関係、チャクラとホルモン、

チャクラを整えるアーサナと呼吸法、についてを数回に渡って学びます。この機会に是非ご参加ください。

 

 

*めっちゃ体が硬い人のためのヨガ

2月 16日 (日)9:15~10:30

体が硬い人向けです。

少しずつほぐしながら、プロップス(補助道具)を使い、
アーサナ(ポーズ)の練習をしていきます。

太陽礼拝をスムーズに行うのを最終目標に!
2020年ラストは108回太陽礼拝を目指しましょう!

体が硬いだけでなく、心が硬い人もOKです(笑)

 

*ゴルフコースウォーキング*有料

2月 15日 (土)18:30~20:00

参加費:¥1,000〜¥1,500

なかなか入ることのできないゴルフコースをウォーキング。

明かりも少なく、星空が綺麗に見えますよ!

運が良ければ、様々な動物を発見できるかも。

※雨天中止となります。

 

RUTE SET

2月12日(水)

90度-110度-左奥壁の3面セット!

登り残しの無いように最後の最後までガンバ!

 

 

2月のプログラム表は【こちら】から。

2月のプログラム予約は【こちら】から。

 

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