PLAY BLOG

2020年1月のスケジュールをアップしました!

みなさんこんばんは!

いつもPLAYをご利用いただき、ありがとうございます。

1月のスケジュールを公開しました!

これより、ご予約が可能となっております。

 

それでは1月のオススメプログラムの紹介です!!!

 

PICK UP   

各タイトルから予約ページにリンクしております。

 

 

*新春ノルディックウォーキング*

1月 2日 (木)10:00~12:00

毎年恒例!新春ノルディック。

2020年は拝島天神社を目指します。

さらに、今年は2チームでの開催が決定!

ヤナイチーム or モリチーム

異なるルートを使い、現地で合流!

※月額会員の方はどなたでもご参加いただけます。

※クライミング月額会員の方は参加料がかかります。

 

*新春ZUMBA*

1月 3日 (金)11:00~12:00

新年1つ目のスタジオプログラムはZUMBA!

ラテンミュージックをメインに音楽とダンスを楽しむエクササイズです。

振り付けはシンプルなので、ダンス経験がなくても大丈夫。

楽しく汗かいて脂肪バイバイ!

※室内履きをご持参ください。

※月額会員の方はどなたでもご参加いただけます。

※クライミング月額会員の方は参加料がかかります。

 

*Cafe de Yoga*有料

1月 10日 (金)13:00~15:00

「ヨーガの解剖学

〜チャクラと内分泌腺 肉体とエネルギーの健康①〜」

というテーマで、私たちの肉体や感情の健康に関係しているチャクラと、私たちの内臓、内分泌腺の関係について学びます。

私たちの体にある7つのエネルギーセンターであるチャクラは、プラーナを通じて、肉体の各所、内分泌腺、神経叢をコントロールし、肉体を生命エネルギーで満たしています。

チャクラの不調が体や心の不調を起こす原因にもなります。ヨーガを通じて各チャクラの機能を知り、整える方法を学びます。

 

 

RENEWAL

1月からスタジオプログラムインストラクター・内容が一部変更となります。

ご理解のほど、宜しくお願い申しげます。

 

・毎週月曜日

プログラム名:Yin & Yang → ベーシックフロー

インストラクター:Ayako → kana

 

・毎週木曜日

プログラム名:ヨガシナジー → ヨガティス

インストラクター:変更なし

 

・毎週木曜日

プログラム名:FRP for YOGA → ZUMBA

インストラクター:しんのすけ → よこいあい

 

・毎週日曜日

プログラム名:PARK YOGA → 呼吸法とハタヨガ

インストラクター:変更なし

 

 

1月のプログラム表は【こちら】から。

1月のプログラム予約は【こちら】から。

年末年始の営業に関しては【こちら】から。

10回券SALEについては【こちら】から。

スピードクライミングについては【こちら】から。

 

PLAY  モーリー