PLAY BLOG

5月のスケジュールをアップいたしました!

みなさんこんばんは!

いつもPLAYをご利用いただき、ありがとうございます。

5月のスケジュールを公開しました!

 

今月もHAPPY WEDNESDAYあります!

5/1(水)

朝ヨガ 9:15〜10:30 MICHi

フローリラックス 11:00〜12:15 Asako

ファンクショナルワークアウト 19:00〜20:15 清水喬

水曜日だけの特別なプログラム。

GW中ではございますが、奮ってご参加ください!

 

 

それでは5月のオススメプログラムの紹介です!!!

PICK UP各タイトルから予約ページにリンクしております。

ヘッドスタンドのためのFRP

5月1日(水)10:00〜12:00

このWSではFRPのエクササイズを通して、

ヨガのポーズであるヘッドスタンドの為の姿勢作りと肩甲骨の使い方(ニュートラル位)を学びます。

ヘッドスタンドの完成形だけを目指すだけではなく、

姿勢改善にも繋がる内容で、他のヨガのポーズもやりやすくなりますので、

綺麗なヨガのポーズを目指す方にはおすすめです!

ヘッドスタンドが好きなPLAYの皆様にはピッタリなWSです。

ご参加お待ちしております。

 

cafe de yoga

5月3日(金)13:00〜15:00

ヨーガとはなにか?今更聞けない”ヨーガとは?”

第1回目のテーマは「それ実はヨーガです」というテーマで、みなさんがもうすでに日常生活で実践している何気ない行為、それが実はヨーガなんです、ということをシェアします。

スタジオで練習するアーサナやプラーナヤマだけがヨーガではなく、

実生活をしながら実践できるヨーガもたくさんあります。

いつもの行動を少し意識するだけでヨーガを実践することができます。

ぜひ一緒にヨーガを知っていきましょう。

 

満月ヨガ

5月19日(日)19:00〜20:30

大地にパワーがみなぎり、女性の心身に影響を与えやすいという満月の日。

満月から新月に向かい、カラダはデトックス期間にも入るため、心身のリフレッシュに最適な期間です。

ココロとカラダに自然のちからをたっぷりと 吸収しましょう!

 

ROCK CLIMING DAY TOUR@御嶽

5月16日(木)10:00〜16:00

梅雨入り前最後となるのか。。。

今度こそ晴れて欲しいです!

インストラクター『mai』と一緒に岩場でのクライミングをはじめてみませんか?

 

SUP DAY TOUR@御嶽

5月27日(月)9:00〜12:00

今月ももちろん開催!

暖かくなってからのウォーターアクティビティは最高!

お早めにご予約ください!

 

【重要】インストラクター変更については【こちら】から。

5月の休講・代行・リニューアル情報は【こちら】から。

5月のプログラム予約は【こちら】から。

 

 

以上、5月のPICK UP情報でした!

来月もPLAYで遊び倒しましょう!

 

 

 

PLAY モーリー