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ノルディックウォーキング&ヨガ

みなさんこんにちは!

 

4月20日(土)にノルディックウォーキング&ヨガを開催しました。

当日は晴天。

準備運動だけで汗ばむくらい暖かい一日でした。

 

いつもはパンを買うために歩いてますが、この日はヨガをやるために近くの公園を目指してウォーキング。

 

20分程歩いて公園に到着!

可愛い桜の木の下でゆったりヨガ開始。

 

 

 

深ーく呼吸を行い、大きく動いてきました。

 

ご参加いただいた皆様からもご好評いただいたので、

次回はもっと時間をとって開催しようと思います。

 

コーヒーとお菓子を持って行こうかな。。。

 

乞うご期待!!!