PLAY BLOG

11月のプログラムをUPしました

みなさんこんばんは!

いつもPLAYをご利用いただき、ありがとうございます。

2021年11月のスケジュールを公開致しました。

これより、ご予約が可能となっております。

11月のプログラム表は【こちら】から。

11月のプログラム予約は【こちら】から。

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11月のKIDSスクールは、11月1日~11月28日までです

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22時までの営業としてプログラムを組んでおりますが、今後の政府の発表等により営業時間・プログラムが変更になることがございます。ご了承下さい。

更新情報はHP・SNS・PLAY窓口などで発信するようにいたしますので、ご確認下さいますようお願い申し上げます。  

皆様にはご不便をおかけいたしますが、ご理解の程、よろしくお願い致します。
PLAY運営本部

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Yoshie先生のワークショップのご案内

プログラム名:筋膜ほぐし&ヨガ                             

実施日時: 2021年11月6日(土) 15:30~17:30    

プログラム強度:☆(初級)                          

定員:20名                               

場所:スタジオB                            

参加費:会員1500円、 会員外2500円+PLAY登録料1650円                              

窓口にて現金でお支払いください。                         

Yoshie先生より:

フォームローラーを使って体をほぐしながら、ヨガを行います。2時間かけてじっくりと全身をほぐしていきます。できればご自身のフォームローラーをご持参ください(無い場合はスタジオのストレッチポールが使えます)。

ヨガのポーズで、今現在の体の動きや硬さを確認しながら、フォームローラーで部位ごとにほぐしていき、より安定して快適なアーサナ(ポーズ)を目指していきます。

フォームローラー買ったけど全然使えてない方、ヨガをやってもなかなか体が柔らかくならない方などに特にオススメです。

リンパの流れも良くなるので、むくみ解消にもなります。肩こりや腰痛がひどい方にも。

ラクロスボールを持ってる方もできればご持参ください。   

 

*Yoshie先生ワークショップのご予約は 【こちら】から

 

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