PLAY BLOG

お家でPLAY No.4【上半身編】

【お家でPLAY!】
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だんだんと身体が凝り固まってきていませんか?
PLAYがお休みの期間中、「お家でPLAY」と題して、
簡単なストレッチ動画を公開していきます。
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どのストレッチも10分以内で終わるので、
起床後や家事の合間、就寝前にオススメです!
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そして、簡単にできるストレッチなので、
是非お子様ともチャレンジしてみてください。
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第四弾は「上半身」
休み明けに怪我をしないよう、しっかり動かしておいてくださいね!
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無理のないように、ご自身のペースでお楽しみくださいね!
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2020 年 3 月 20 日(金)以降の営業については、今後の感染拡大の状況によっては、お客様の安全を第一に考え、対応方法の変更および更なる臨時休業を行う場合がございます。
最新情報はPLAYホームページをご確認下さいますようお願いいたします。
クライミングジム&ヨガスタジオ PLAY
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PLAY 森

 

お家でPLAY No.3【お腹まわり編】

【お家でPLAY!】
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だんだんと身体が凝り固まってきていませんか?
PLAYがお休みの期間中、「お家でPLAY」と題して、
簡単なストレッチ動画を公開していきます。
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どのストレッチも10分以内で終わるので、
起床後や家事の合間、就寝前にオススメです!
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そして、簡単にできるストレッチなので、
是非お子様ともチャレンジしてみてください。
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第三弾は「お腹まわり」
休み明けに怪我をしないよう、しっかり動かしておいてくださいね!
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無理のないように、ご自身のペースでお楽しみくださいね!
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2020 年 3 月 20 日(金)以降の営業については、今後の感染拡大の状況によっては、お客様の安全を第一に考え、対応方法の変更および更なる臨時休業を行う場合がございます。
最新情報はPLAYホームページをご確認下さいますようお願いいたします。
クライミングジム&ヨガスタジオ PLAY
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PLAY 森

 

お家でPLAY No.2【背中・腰編】

【お家でPLAY!】
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だんだんと身体が凝り固まってきていませんか?
PLAYがお休みの期間中、「お家でPLAY」と題して、
簡単なストレッチ動画を公開していきます。
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どのストレッチも10分以内で終わるので、
起床後や家事の合間、就寝前にオススメです!
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そして、簡単にできるストレッチなので、
是非お子様ともチャレンジしてみてください。
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第2弾は「背中・腰」
休み明けに怪我をしないよう、しっかり動かしておいてくださいね!
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無理のないように、ご自身のペースでお楽しみくださいね!
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2020 年 3 月 16 日(月)以降の営業については、今後の感染拡大の状況によっては、お客様の安全を第一に考え、対応方法の変更および更なる臨時休業を行う場合がございます。
最新情報はPLAYホームページをご確認下さいますようお願いいたします。
クライミングジム&ヨガスタジオ PLAY
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PLAY 森

 

お家でPLAY No.1【肩・肩甲骨編】

【お家でPLAY!】
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だんだんと身体が凝り固まってきていませんか?
PLAYがお休みの期間中、「お家でPLAY」と題して、
簡単なストレッチ動画を公開していきます。
.
どのストレッチも10分以内で終わるので、
起床後や家事の合間、就寝前にオススメです!
.
そして、簡単にできるストレッチなので、
是非お子様ともチャレンジしてみてください。
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第一弾は「肩・肩甲骨」
休み明けに怪我をしないよう、しっかり動かしておいてくださいね!
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2020 年 3 月 16 日(月)以降の営業については、今後の感染拡大の状況によっては、お客様の安全を第一に考え、対応方法の変更および更なる臨時休業を行う場合がございます。
最新情報はPLAYホームページをご確認下さいますようお願いいたします。
クライミングジム&ヨガスタジオ PLAY
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PLAY 森

 

【重要】新型コロナウイルス感染症予防対策について【更新】

会員の皆様へ

日頃よりクライミングジム&ヨガスタジオ『PLAY』をご利用いただき誠にありがとうございます。

この度の新型コロナウイルスに関して、これまで下記対応を行っておりますが、

引き続き、行政機関の指導に従い適切に対応して参ります。

また会員の皆様におかれましては、ご自身の健康管理にご留意いただくとともに、咳(せき)発熱等の症状が見られた場合や体調がすぐれない場合は、『PLAY』施設のご利用をお控えいただきますようお願い申し上げます。
またご来店時にはフロントにて体調確認もさせていただきますので併せてご協力をお願い申し上げます。

 

<施設安全対策>
・店内にアルコール消毒の設置
・施設内の除菌清掃の強化
(開店前・レッスン毎・夕方のレッスン空き時間に、除菌清掃を実施)
・スタジオレッスンの定員を30名→15名とし、スタジオ扉を解放してのレッスンの開催。
・レッスン中のお客様のマスク着用可能
・施設除菌清掃を強化
・入店時の体調確認(発熱・咳の確認)を実施
・お客様ご自身でマット・器具・ロッカーの除菌清掃ご協力の依頼
※除菌清掃には医療現場(手術室・ICUなど)で使用されている除菌効果の高い洗浄剤を使用しています。
①優れた除菌力:ウイルスへの除菌効果の高い加速化過酸化水素を配合
②人体・環境への安全性:水と酸素に分解し環境中に残留しない、安全性の高い成分

<社員の予防対策>
・出勤前の検温
・通勤時 出張移動時はマスクの着用の徹底 (使用したマスクは破棄する)
・発熱症状など体調不良者が出た場合は、速やかに上席へ報告
・37.5度以上の発熱の場合は欠勤指示・及び本社へ報告の徹底
・同居家族に発熱等の症状がある場合は速やかに報告
・本社 店舗に入館、外出から戻る際の手洗い 手指アルコール消毒の徹底
・就業中も30分おきに手洗い・うがいの徹底(帰宅後も同じ対応)
・本社店舗スタッフルームへ消毒液の設置
・接客時マスク着用を任意で推奨
・不要不急の外出、多数の人と接触するイベントへの外出を避ける
・海外渡航の自粛
・10名以上の会議はリモート開催、研修・トレーニングの中止およびリモート開催

 

以上

クライミングジム&ヨガスタジオ『PLAY』

新型コロナウイルス感染症予防対策について

お客様各位

この度の新型コロナウィルスに関しまして、アルコール除菌剤の設置や施設内除菌清掃の強化を行なっております。

 

ご来店いただく皆様におかれましては、お客様ご自身の健康管理にご留意いただくとともに

せき・発熱等の症状が見られた際は、施設のご利用をお控えいただきたく存じます。

 

また、スタッフがマスクを着用して接客する場合がございます、何卒ご了承下さい。

 

PLAYフロントに手、指用アルコール消毒を設置しておりますので、

チェックイン・チェクアウト時に消毒のご協力をお願い申し上げます。

 

 

PLAY 森

2020年3月のスケジュールをアップしました!

みなさんこんばんは!

いつもPLAYをご利用いただき、ありがとうございます。

3月のスケジュールを公開しました!

これより、ご予約が可能となっております。

 

それでは3月のオススメプログラムの紹介です!!!

 

PICK UP   

各タイトルから予約ページにリンクしております。

 

Cafe de Yoga*有料

3月 6日 (金)13:00~15:00

「ヨーガの解剖学 ~チャクラと内分泌腺 肉体とエネルギーの健康③~」

というテーマで、私たちの肉体や感情の健康に関係しているチャクラと、私たちの内臓、内分泌腺の関係についてを学びます。

私たちの体にある7つのエネルギーセンターであるチャクラは、プラーナを通じて、肉体の各所、内分泌腺、神経叢をコントロールし、肉体を生命エネルギーで満たしています。

チャクラの不調が体や心の不調を起こす原因にもなります。ヨーガを通じて各チャクラの機能を知り、整える方法を学びます。

チャクラとは何なのか?ヨーガ的チャクラの考え方とは?それぞれのチャクラの特徴と働き、体と心の関係、チャクラとホルモン、

チャクラを整えるアーサナと呼吸法、についてを数回に渡って学びます。この機会に是非ご参加ください。

 

 

筋膜リリース×PRO-TEC ATHLETICS*有料

3月14日(土)15:00〜16:15

プロテック(筋膜リリースに使う道具)を使用し筋膜リリースを行い、

全身の疲れをほぐし身体を整えていきます。

疲労やコリを軽減し柔軟性を高めることが期待できます。

・肩こりや腰痛が気になる方
・冷えが気になる方
・脚のむくみが気になる方
・日頃スポーツをしている方のメンテナンスに、など

日頃頑張っているココロとカラダのメンテナンスに是非ご参加下さい♪

 

 

KIDS体操チャレンジ*有料

3月26日(木)13:00〜14:00

2回目の開催となるKIDS体操チャレンジ!

後ろ回りや側転、倒立にも挑戦!!!

保護者の皆様の見学OK。

お子様の成長を一緒に感じましょう!

運動の基礎能力を向上させ、可能性を広げていこう!!!

 

 

HAPPY Wednesday

今月もHAPPY WEDNESDAYがございます!

月額会員の皆様がPLAYをご利用いただけます。

11:15〜12:30 Mayu-ri

ストレッチポールで身体ほぐし&軸トレ☆☆

 

13:00〜14:00 よこいあい

タイキックリズム☆☆

 

19:00〜20:15

ファンクショナルワークアウト☆☆☆

 

ストレッチポールで身体をしっかりほぐした後、

タイキックリズムで汗だくエクササイズ!

夜はファンクショナルワークアウト。

週の折り返しではございますが、しっかり身体を動かしていきましょう!

 

5th Anniversary

おかげさまでPLAYは5周年を迎えることができました。

そこで、ささやかではございますが、
3月15日(日)はスタジオプログラムを変更し、
スペシャルプログラムで開催いたします!

 

9:10〜10:40 Yoshie

シヴァナンダヨガ*屋外Ver*☆☆〜☆☆☆

 

10:45〜12:00 根岸あき

コアフローヨガ☆☆☆

 

13:30〜14:45

めっちゃ身体が硬い人のためのヨガ☆

 

15:30〜16:45

〜5周年記念〜ハタ&メディテーション☆☆

 

さらに!
会員種別に関わらず、
月額会員の皆様がご参加いただけます!
※クライミング月額会員様は除く

 

さらにさらに、

クライミングエリアも解放!

月額会員の皆様がご利用いただけます!

 

皆様のお越しをお待ちいたしております!
PLAYスタッフ一同

3月のプログラム表は【こちら】から。

3月のプログラム予約は【こちら】から。

リニューアルプログラムについては【こちら】から。

 

PLAY  モーリー

3月からのスケジュールについて

皆様こんにちは。

いつもPLAYをご利用いただき、誠にありがとうございます。

 

3月より、一部プログラムを変更させていただきます。

 

変更プログラム

毎週金曜日 9:30〜10:45 ヒーリングヨガ

     ↓

隔週金曜日 9:30〜10:45 Traditional Yoga

※1・3・5週目の開催となります。

 

毎週金曜日 11:00〜12:15 ハタヨガ(アドヴァンスクラス)

     ↓

隔週金曜日 11:00〜12:15 ハタヨガ(アドヴァンスクラス)

※1・3・5週目の開催となります。

 

2週目、4週目のインストラクター・プログラムについて

①武藤綾

毎週金曜日 9:30〜10:45 ヒーリングフロー

②中迫みずき

毎週金曜日 11:00〜12:15 リズムピラティス

 

にて開催させていただきます。

     

急なご連絡となり、大変申し訳ございません。

ご理解の程、何卒宜しくお願い申し上げます。

 

PLAYマネージャー 森

2020年2月のスケジュールをアップしました!

みなさんこんばんは!

いつもPLAYをご利用いただき、ありがとうございます。

2月のスケジュールを公開しました!

これより、ご予約が可能となっております。

 

それでは2月のオススメプログラムの紹介です!!!

 

PICK UP   

各タイトルから予約ページにリンクしております。

 

*Cafe de Yoga*有料

2月 7日 (金)13:00~15:00

「ヨーガの解剖学 ~チャクラと内分泌腺 肉体とエネルギーの健康②~」

というテーマで、私たちの肉体や感情の健康に関係しているチャクラと、私たちの内臓、内分泌腺の関係についてを学びます。

私たちの体にある7つのエネルギーセンターであるチャクラは、プラーナを通じて、肉体の各所、内分泌腺、神経叢をコントロールし、肉体を生命エネルギーで満たしています。

チャクラの不調が体や心の不調を起こす原因にもなります。ヨーガを通じて各チャクラの機能を知り、整える方法を学びます。

チャクラとは何なのか?ヨーガ的チャクラの考え方とは?それぞれのチャクラの特徴と働き、体と心の関係、チャクラとホルモン、

チャクラを整えるアーサナと呼吸法、についてを数回に渡って学びます。この機会に是非ご参加ください。

 

 

*めっちゃ体が硬い人のためのヨガ

2月 16日 (日)9:15~10:30

体が硬い人向けです。

少しずつほぐしながら、プロップス(補助道具)を使い、
アーサナ(ポーズ)の練習をしていきます。

太陽礼拝をスムーズに行うのを最終目標に!
2020年ラストは108回太陽礼拝を目指しましょう!

体が硬いだけでなく、心が硬い人もOKです(笑)

 

*ゴルフコースウォーキング*有料

2月 15日 (土)18:30~20:00

参加費:¥1,000〜¥1,500

なかなか入ることのできないゴルフコースをウォーキング。

明かりも少なく、星空が綺麗に見えますよ!

運が良ければ、様々な動物を発見できるかも。

※雨天中止となります。

 

RUTE SET

2月12日(水)

90度-110度-左奥壁の3面セット!

登り残しの無いように最後の最後までガンバ!

 

 

2月のプログラム表は【こちら】から。

2月のプログラム予約は【こちら】から。

 

PLAY  モーリー

新春キャンペーン!

 

みなさまこんにちは!

いつもPLAYをご利用いただき、誠にありがとうございます。

 

2019年も残り少なくなって参りましたね。

 

2020年といえばオリンピック!

クライミングが正式種目に選ばれたことは皆様もご存知かと思います。

クライマーの中にはクロストレーニングやセルフケアのため、ヨガを取り入れている方も多数いらっしゃいます。

 

そこで、2020年はクライミング・ヨガに初めてチャレンジする方向けにキャンペーンを開催いたします!

 

期間:2020年1月2日(木)〜2020年1月5日(日)までの4日間のみ開催!

内容:ご成約月〜6ヶ月目までの月会費10% OFF

※6ヶ月間の在籍が必須となります。

※クライミング月額会員は対象外となります。

更に、【都度会員様】もキャンペーン対象となります。

 

開催期間が短いので、ご注意くださいませ。

お得なこの機会に是非PLAYで一緒に体を動かしましょう!