みなさんこんばんは！

いつもPLAYをご利用いただき、ありがとうございます。

12月のスケジュールを公開しました！

これより、ご予約が可能となっております。

年末の恒例！ワークショップ開催

ワークショップ名：108回太陽礼拝

日時：2020年12月27日（日）17:30～19:00　☆☆（中級）　

インストラクター：Yoshie

場所：PLAY   Bスタジオ

定員：20人

参加費：会員1000円、会員外1000円+PLAY登録料1,650円

内容：

太陽礼拝の一連のシンプルな動きを繰り返すことで深い集中が生まれ、瞑想状態に入っていきます。108個あると言われている煩悩の数。１つの礼拝毎に１つずつ浄化されると考えられています。
シヴァナンダヨガの太陽礼拝で行います。
右で1回、左で1回でカウントで54セットで108回。
1年の締めくくり。 今年もがんばりましょー！

New!プログラム

19:00～20:15　スピードクライミング　☆☆☆　第2、第4土曜日　新設

PLAY年末年始の営業

ＨＡＰＰＹ　ＷＥＤＮＥＳＤＡＹ（水曜特別営業日）⇒2020年12月16日、12月23日

年内の最終営業日⇒2020年12月29日（火）

年始の営業開始⇒2021年1月2日（土）

館内の換気につきまして

新型コロナ感染予防のための換気を実施しております。　　　　　

スタジオの扉は常時、 開放 しております。
スタジオ内は24時間換気システムも作動中です。　
暖房とコロナ換気の両方を同時に行ないますことから、

いつもより暖かい格好のご準備をお願い致します。

皆様のご協力に感謝いたします。　

以上、12月のピックアップ情報でした！

来月も楽しみましょう！

12月のプログラム表は【こちら】から。

12月のプログラム予約は【こちら】から。

PLAY 運営本部

PLAYでは、スタッフ・インストラクターに改めて再注意喚起をしております。
会員の皆さまにおきましても引き続きご協力をお願いします。

PLAY感染予防策20201119

いつもPLAYをご利用いただき誠にありがとうございます。

2020年11月9日（月）19時～20時15分のストレッチ＆リラクゼーションプログラムですが、講師の体調不良の為休講とさせていただきます。

急なご連絡となり申し訳ございません。

ご理解の程宜しくお願い致します。

今後ともPLAYを宜しくお願い申し上げます。

ＰＬＡＹ運営本部

ルートセットを行ないますので、下記の期間はご利用いただけません。ご了承ください。

外壁利用休止期間；　2020年11月16日（月）～11月20日（金）

保守点検のため、上記以外にも一部ご利用いただけないことがあります。

みなさんこんばんは！

いつもPLAYをご利用いただき、ありがとうございます。

11月のスケジュールを公開しました！

これより、ご予約が可能となっております。

噂のHIIT、ワークショップ開催！

HIIT YOGA

11月7日（土）12:15～13:15☆☆～☆☆☆　keiko

Ａスタジオにて　定員:15人

参加費：会員600円、会員外700円+PLAY登録料1,650円

内容

噂のトレーニングHIITとは脂肪燃焼に効果の高いHIIT

筋トレ30秒10秒休む全力インターバルトレーニングです。

短い時間で筋トレと有酸素運動その両方の効果を得られるのが最大の魅力です！　トレーニング後のヨガで心も体もととのえて最高の1日にしましょう！

変更プログラム

19:00～20:15　はじめてのボルダリング　隔週火曜⇒毎週火曜

19:00～20:15　ボルダリング中級　隔週木曜⇒毎週木曜

19:15～20:30　ナイトノルディックウォーキング⇒ボルダリング中級

館内の換気につきまして

新型コロナ感染予防のための換気を実施しております。　　　　　

スタジオの扉は常時、 開放 しております。
スタジオ内は24時間換気システムも作動中です。　
暖房とコロナ換気の両方を同時に行ないますことから、

いつもより暖かい格好のご準備をお願い致します。

皆様のご協力に感謝いたします。　

KIDSスクールコーディネーションコース

9月より新しいスクールが開校しています

クライミングや他のスポーツを始める前に、

まずは体を動かす楽しさを感じてみましょう。

幼稚園年中～小学3年生向けの運動プログラムです。

詳細は【こちら】から。

ロープクライミングチェック時間

（木・金）15:30～16:00　（時間外はお問い合わせください）

以上、11月のピックアップ情報でした！

来月も楽しみましょう！

11月のプログラム表は【こちら】から。

11月のプログラム予約は【こちら】から。

PLAY 運営本部