みなさんこんにちは！

先日、2月のスケジュールをアップいたしました。

ぜひご確認くださいませ！

今回の目玉は、

【KIDSカポエイラワークショップ】

カポエイラは、相手を倒すことを目的とした格闘技ではなく、

目の前の相手や周りを取り囲む人達、作りだされるリズムに自らの身体を合わせて、相手を尊重しながら皆で作っていくアートです。

心身ともに強くなりながら、とにかく楽しく体を動かしてください！

担当の清水先生がカポエイラの雰囲気が分かる紹介ムービーを作成してくれました。

楽しそう！かっこいい！って思った子どもたち！

まずはやってみよう！

各開催日の予約は以下より。

2月8日17:00〜18:00

2月22日17:00〜18:00

ご参加お待ちしてます！

みなさんこんにちは。

寒波は一体何処へやら、お正月から暖かい日が続いております。

駅伝見ながらこたつでゴロゴロ〜。食べては寝て、寝ては飲んで。。。

なんて生活になりがちなお正月。

今回はそんな体をリセットしよう！という目的で企画された、

Yoshie × Chioriのコラボレーションイベントです。

重くなった体

重くなった心

わるーいものを一気に排出しました！

今回は実践型。

自分でお腹触ったり、ナウリ（お腹をポコポコ動かしてマッサージ）の練習を行いました。

逆転のアーサナで更に内臓をマッサージしながら毒素排出！

WSの様子を少しだけお見せします！

今回ご参加できなかった方

またの開催をお楽しみにお待ちください！

ご参加いただいた方

ぜひご自宅で実践し続けてくださいね！

PLAY　森

皆様、あけましておめでとうございます。

本年もPLAYを宜しくお願い申し上げます。

早速ですが、1月2日にPLAYから立川にある諏訪神社までノルディックウォーキングを行いました！

青梅線沿いを大きく体を使いながら歩きました。

天候にも恵まれ、歩いている最中はアウターが要らなくなるほどポカポカで、さいこうの天気でした。

立川諏訪神社は立川駅よりほど近い場所にあるので、参拝客でいっぱいでした。

僕たちも参拝を済ませ、屋台へ。。。

焼きもろこし、イカ焼き、たこ焼き、焼きそば、

屋台に並んでいるとどれも美味しそうに見えてしまします。

軽く食事をとったところで、帰路につき、無事PLAYまで帰ってきました。

次はどこへ行こうかなぁ。

ウォーキングが楽しくなるように、はじめての方も気兼ねなく参加できるように企画中です。

おたのしみに！

PLAY　森

皆さんこんにちは！

気温がどんどん低くなる中、今月もSUPツアーへお出かけしてきました！

この日の最高気温は9℃、、、

落水したら絶対に寒い、、、

なんて話しながらいつもお世話になっているリバーベース「ハラウ」さんへ集合。

前回までは湖でのSUPでしたが、皆さんだんだんと慣れてきたので、今回は川でのSUPに挑戦！

湖とは違い、川には流れがあります。

落ちると流されます。

今回は川の流速差を使って、遊びました。

流れにうま〜く入ったり、出たり、流れに乗って、一気に進んだり。

そして、やっぱりみんな落水、、、

さむい！！！！

この日は近くに温泉があったので、急いで温泉に避難しました。

次回は暖かくなった頃に再開します！

SUPにご興味のある方はモーリーに話を聞いてみましょう＾＾