みなさんこんにちは！

4月20日（土）にノルディックウォーキング＆ヨガを開催しました。

当日は晴天。

準備運動だけで汗ばむくらい暖かい一日でした。

いつもはパンを買うために歩いてますが、この日はヨガをやるために近くの公園を目指してウォーキング。

20分程歩いて公園に到着！

可愛い桜の木の下でゆったりヨガ開始。

深ーく呼吸を行い、大きく動いてきました。

ご参加いただいた皆様からもご好評いただいたので、

次回はもっと時間をとって開催しようと思います。

コーヒーとお菓子を持って行こうかな。。。

乞うご期待！！！

みなさんこんにちは！

FOOD FESまで残り少なくなってきました！

本日はご協賛いただいている企業の紹介と、当日の詳細についてご連絡いたします！

【協賛企業】

株式会社キャラバン　様

アウトドアヴィレッジにも店を構えており、

PLAYのお客様はかなりお世話になっているのではないでしょうか？？

クライミングシューズUNPARALLEL（アンパラレル）やCAMP、NOGRADなどの

クライミングギアを多数取り扱っている企業です。

今年の夏頃には新型が販売されるそうで、僕はウキウキしてます。

きになる方はPLAYにカタログを設置してますのでチェックしてみてください！

【ノベルティー】

タコライス！

キャラバン昭島店で使用できるお得なクーポン券

【当日の流れ】

10:00〜　受付開始

フロントにて参加費¥1,500をお支払い。※ジム利用料は別途発生致します

ジャッジシートを受け取り、あとは課題にひたすらトライするべし！

登れたグレード・番号に◯をつけてください！

12:00〜17:00　FOOD交換！

ジャッジシートを持って、CAFEフロントにお越しください！

※無くなり次第終了です。

※当日は通常営業も行なっているため、提供にお時間いただく場合がございます。

※当日は一部メニューの販売を中止いたします。あらかじめご了承ください。

GWのスタートはFOODFESで決まり。

みなさんお待ちしております！！！！

みなさんこんばんは！

いつもPLAYをご利用いただき、ありがとうございます。

5月のスケジュールを公開しました！

今月もHAPPY WEDNESDAYがあります！

5/1（水）

朝ヨガ　9:15〜10:30　MICHi

フローリラックス　11:00〜12:15　Asako

ファンクショナルワークアウト　19:00〜20:15　清水喬

水曜日だけの特別なプログラム。

GW中ではございますが、奮ってご参加ください！

それでは5月のオススメプログラムの紹介です！！！

PICK UP各タイトルから予約ページにリンクしております。

＊ヘッドスタンドのためのFRP＊

5月1日（水）10:00〜12:00

このWSではFRPのエクササイズを通して、

ヨガのポーズであるヘッドスタンドの為の姿勢作りと肩甲骨の使い方(ニュートラル位)を学びます。

ヘッドスタンドの完成形だけを目指すだけではなく、

姿勢改善にも繋がる内容で、他のヨガのポーズもやりやすくなりますので、

綺麗なヨガのポーズを目指す方にはおすすめです！

ヘッドスタンドが好きなPLAYの皆様にはピッタリなWSです。

ご参加お待ちしております。

＊cafe de yoga＊

5月3日（金）13:00〜15:00

ヨーガとはなにか？今更聞けない”ヨーガとは？”

第1回目のテーマは「それ実はヨーガです」というテーマで、みなさんがもうすでに日常生活で実践している何気ない行為、それが実はヨーガなんです、ということをシェアします。

スタジオで練習するアーサナやプラーナヤマだけがヨーガではなく、

実生活をしながら実践できるヨーガもたくさんあります。

いつもの行動を少し意識するだけでヨーガを実践することができます。

ぜひ一緒にヨーガを知っていきましょう。

＊満月ヨガ＊

5月19日（日）19:00〜20:30

大地にパワーがみなぎり、女性の心身に影響を与えやすいという満月の日。

満月から新月に向かい、カラダはデトックス期間にも入るため、心身のリフレッシュに最適な期間です。

ココロとカラダに自然のちからをたっぷりと 吸収しましょう！

＊ROCK CLIMING DAY TOUR@御嶽＊

5月16日（木）10:00〜16:00

梅雨入り前最後となるのか。。。

今度こそ晴れて欲しいです！

インストラクター『mai』と一緒に岩場でのクライミングをはじめてみませんか？

＊SUP DAY TOUR@御嶽＊

5月27日（月）9:00〜12:00

今月ももちろん開催！

暖かくなってからのウォーターアクティビティは最高！

お早めにご予約ください！

【重要】インストラクター変更については【こちら】から。

5月の休講・代行・リニューアル情報は【こちら】から。

5月のプログラム予約は【こちら】から。

以上、5月のPICK UP情報でした！

来月もPLAYで遊び倒しましょう！

PLAY　モーリー

皆様こんにちは。

いつもPLAYをご利用いただき誠にありがとうございます。

4月より変更となっておりました、毎週金曜日　20:30〜21:45　身体メンテナンスヨガですが、

インストラクターの急な体調不良により、4月12日（金）よりインストラクターが変更となります。

皆様には大変ご迷惑をおかけいたしますが、ご理解の程、宜しくお願い申し上げます。

以下4月12日以降のスケジュールになります。

4月12日（金）清水喬/リアライメント＆コンディショニング

4月19日（金）YOKO/身体メンテナンスヨガ

4月26日（金）清水喬/リアライメント＆コンディショニング

5月以降は毎週、清水先生のプログラム開催となります。

＊＊リアライメント＆コンディショニング＊＊

身体の状態をより良く保つためのコンディショニングメソッド。

自分の身体の癖や状態に気づき、必要な姿勢保持やトレーニング、ストレッチなどを学ぶクラスです。

ポールも使用するため、定員は20名となります。

皆様のご参加をお待ちしております。

PLAY　森

以前PLAYのコンペでもお世話になった、あの永田乃由季さん（NOBUさん）と一緒にPLAYでイベントを開催します！

題してFOOD FES

ここ最近いろんな場所で開催されているのでご存知の方もいらっしゃるとは思いますが、以下詳細！

ライノアンドバードさんで催されたFOOD FESの様子です！ by ROLLFILM