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PLAY ON EARTH

美しい自然の中で楽しく「続けること」
遊びながら、気づいたら健康に。心の開放感もプラスされます。

興味はあるけど、一歩が踏み出せないという方も
楽しくサポートする場所がPLAYです。
ぜひ一緒にアウトドアで遊びましょう!

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PLAY EVENT

PLAY

〒196-8533 東京都昭島市田中町 610-4
MORIPARK Outdoor Village内

TEL:042-541-3223

西武拝島線·JR八高線·JR五日市線「拝島駅」乗換え
JR青梅線「昭島駅」北口より徒歩3分
東京駅よりJR中央線·青梅線の特別快速利用で約1時間
JR新宿駅より中央線·青梅線の特別快速利用で約40分
中央自動車道「八王子IC」から約20分
圏央道「日の出IC」から約25分
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    • 2020年2月のスケジュールをアップしました!

      20.01.14

      みなさんこんばんは!

      いつもPLAYをご利用いただき、ありがとうございます。

      2月のスケジュールを公開しました!

      これより、ご予約が可能となっております。

       

      それでは2月のオススメプログラムの紹介です!!!

       

      PICK UP   

      各タイトルから予約ページにリンクしております。

       

      *Cafe de Yoga*有料

      2月 7日 (金)13:00~15:00

      「ヨーガの解剖学 ~チャクラと内分泌腺 肉体とエネルギーの健康②~」

      というテーマで、私たちの肉体や感情の健康に関係しているチャクラと、私たちの内臓、内分泌腺の関係についてを学びます。

      私たちの体にある7つのエネルギーセンターであるチャクラは、プラーナを通じて、肉体の各所、内分泌腺、神経叢をコントロールし、肉体を生命エネルギーで満たしています。

      チャクラの不調が体や心の不調を起こす原因にもなります。ヨーガを通じて各チャクラの機能を知り、整える方法を学びます。

      チャクラとは何なのか?ヨーガ的チャクラの考え方とは?それぞれのチャクラの特徴と働き、体と心の関係、チャクラとホルモン、

      チャクラを整えるアーサナと呼吸法、についてを数回に渡って学びます。この機会に是非ご参加ください。

       

       

      *めっちゃ体が硬い人のためのヨガ

      2月 16日 (日)9:15~10:30

      体が硬い人向けです。

      少しずつほぐしながら、プロップス(補助道具)を使い、
      アーサナ(ポーズ)の練習をしていきます。

      太陽礼拝をスムーズに行うのを最終目標に!
      2020年ラストは108回太陽礼拝を目指しましょう!

      体が硬いだけでなく、心が硬い人もOKです(笑)

       

      *ゴルフコースウォーキング*有料

      2月 15日 (土)18:30~20:00

      参加費:¥1,000〜¥1,500

      なかなか入ることのできないゴルフコースをウォーキング。

      明かりも少なく、星空が綺麗に見えますよ!

      運が良ければ、様々な動物を発見できるかも。

      ※雨天中止となります。

       

      RUTE SET

      2月12日(水)

      90度-110度-左奥壁の3面セット!

      登り残しの無いように最後の最後までガンバ!

       

       

      2月のプログラム表は【こちら】から。

      2月のプログラム予約は【こちら】から。

       

      PLAY  モーリー

    • スタジオプログラムレポート Vol.2

      20.01.13

      皆様こんにちは!

      いつもPLAYをご利用いただき誠にありがとうございます。

      スタジオプログラムレポート第2弾は、

      1月からリニューアルした【ヨガティス】です。

       

      このクラスは、

      ストレッチポールを使って全身をじっくり筋膜リリースするクラス。

      はじめは体のパーツをひとつひとつほぐしていきます。

      ほぐす場所などは、インストラクターがわかりやすく説明してくれるので安心だし、意識しやすい!

       

      じっくりほぐした後は、徐々に全身運動へ。

      少しずつ体の内側から温まってくる!

      インナーマッスルが鍛えられてる感じがします!

       


      ストレッチポールを使うことで、自分の体の癖を発見することができました。

       

      体のバランスを整え、可動域が広がるので、日常生活はもちろんのこと、

      クライミングのパフォーマンス向上にも繋がります。

       

       

      ヨガが初めての人や、自身の体を見直したい方にとってもオススメです。

       

      みなさんのご参加お待ちしております!

      ヨガティス 毎週木曜日 9:30〜10:45

       

      参加STAFF おおのぶ

       

       

       

    • スタジオプログラムレポート

      19.12.20

      皆様こんにちは!

      いつもPLAYをご利用いただき誠にありがとうございます。

       

      今日から、少しずつPLAYのスタジオプログラムの紹介をしていきます!

      STAFFに対象プログラムに参加してもらい、感じたことを書いていきますね。

       

      第1弾は12月19日(木)から新規スタートした【ZUMBA】です。

      参加STAFF かさなみ・おおのぶ・まい

       

      「楽しかった!」とにかくこの一言に尽きます。

       

      ラテン音楽に合わせ体を動かすダンス系のエクササイズですが、

      ・リズム感がない

      ・ダンスができない

      なんて全く関係なし!

       

      ZUMBAには決まりがないですし、みんな自分のことでいっぱいいっぱいで、周りを見る余裕もありません!

      なので恥ずかしがり屋な方でも大丈夫!

       

      大事なことは、全身を使って楽しむこと♪

      とにかく自由に動いて楽しく有酸素運動を取り入れましょう!!

      ※著作権の関係で、ミュートにしております。

      ストレス発散しながら、冬でも汗だくエクササイズで継続すれば腹筋も割れちゃうかも!?

      必ず動きやすい服装&室内履きで参加してくださいね。

      タオルや水分もご準備お願いします!

       

      第2弾もお楽しみに!

       

      PLAY おおのぶ

    • 2020年1月のスケジュールをアップしました!

      19.12.10

      みなさんこんばんは!

      いつもPLAYをご利用いただき、ありがとうございます。

      1月のスケジュールを公開しました!

      これより、ご予約が可能となっております。

       

      それでは1月のオススメプログラムの紹介です!!!

       

      PICK UP   

      各タイトルから予約ページにリンクしております。

       

       

      *新春ノルディックウォーキング*

      1月 2日 (木)10:00~12:00

      毎年恒例!新春ノルディック。

      2020年は拝島天神社を目指します。

      さらに、今年は2チームでの開催が決定!

      ヤナイチーム or モリチーム

      異なるルートを使い、現地で合流!

      ※月額会員の方はどなたでもご参加いただけます。

      ※クライミング月額会員の方は参加料がかかります。

       

      *新春ZUMBA*

      1月 3日 (金)11:00~12:00

      新年1つ目のスタジオプログラムはZUMBA!

      ラテンミュージックをメインに音楽とダンスを楽しむエクササイズです。

      振り付けはシンプルなので、ダンス経験がなくても大丈夫。

      楽しく汗かいて脂肪バイバイ!

      ※室内履きをご持参ください。

      ※月額会員の方はどなたでもご参加いただけます。

      ※クライミング月額会員の方は参加料がかかります。

       

      *Cafe de Yoga*有料

      1月 10日 (金)13:00~15:00

      「ヨーガの解剖学

      〜チャクラと内分泌腺 肉体とエネルギーの健康①〜」

      というテーマで、私たちの肉体や感情の健康に関係しているチャクラと、私たちの内臓、内分泌腺の関係について学びます。

      私たちの体にある7つのエネルギーセンターであるチャクラは、プラーナを通じて、肉体の各所、内分泌腺、神経叢をコントロールし、肉体を生命エネルギーで満たしています。

      チャクラの不調が体や心の不調を起こす原因にもなります。ヨーガを通じて各チャクラの機能を知り、整える方法を学びます。

       

       

      RENEWAL

      1月からスタジオプログラムインストラクター・内容が一部変更となります。

      ご理解のほど、宜しくお願い申しげます。

       

      ・毎週月曜日

      プログラム名:Yin & Yang → ベーシックフロー

      インストラクター:Ayako → kana

       

      ・毎週木曜日

      プログラム名:ヨガシナジー → ヨガティス

      インストラクター:変更なし

       

      ・毎週木曜日

      プログラム名:FRP for YOGA → ZUMBA

      インストラクター:しんのすけ → よこいあい

       

      ・毎週日曜日

      プログラム名:PARK YOGA → 呼吸法とハタヨガ

      インストラクター:変更なし

       

       

      1月のプログラム表は【こちら】から。

      1月のプログラム予約は【こちら】から。

      年末年始の営業に関しては【こちら】から。

      10回券SALEについては【こちら】から。

      スピードクライミングについては【こちら】から。

       

      PLAY  モーリー

    • スピードクライミングについて

      19.12.10

      みなさまこんにちは
      いつもPLAYをご利用いただき誠にありがとうございます。
      大変長らくお待たせいたしました。
      スピードクライミングプログラムですが、該当機器の点検・交換が終了いたしました。
      今週末、12月15日(日)より再開させていただきます!
      毎週日曜日 13:00〜14:15
      毎週火曜日 14:00〜15:15
      毎週金曜日 19:00〜20:15
      また、1月から日曜日の開催時間を12:00〜13:15へと変更させていただきます。
      12月も残り少なくなってまいりましたが、年内に目標タイムを達成しましょう!
      みなさまのご利用お待ちしております。
      モーリー
  • 運営企業:株式会社タベイプランニング
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