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PLAY ON EARTH

美しい自然の中で楽しく「続けること」
遊びながら、気づいたら健康に。心の開放感もプラスされます。

興味はあるけど、一歩が踏み出せないという方も
楽しくサポートする場所がPLAYです。
ぜひ一緒にアウトドアで遊びましょう!

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PLAY

〒196-8533 東京都昭島市田中町 610-4
MORIPARK Outdoor Village内

TEL:042-541-3223

西武拝島線·JR八高線·JR五日市線「拝島駅」乗換え
JR青梅線「昭島駅」北口より徒歩3分
東京駅よりJR中央線·青梅線の特別快速利用で約1時間
JR新宿駅より中央線·青梅線の特別快速利用で約40分
中央自動車道「八王子IC」から約20分
圏央道「日の出IC」から約25分
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    • 3月のスケジュールをアップいたしました!

      19.02.12

      みなさんこんばんは!

      いつもPLAYをご利用いただき、ありがとうございます。

       

      早もので気がつけばPLAYも4周年になります。

      もう4周年、まだまだ4周年。

      これからも続けていけるよう、皆様に笑顔になっていただけるよう

      頑張ってまいります。

       

       

      さて、

      3月のスケジュールをアップいたしました。

      プログラムのご予約が可能になっております。

      HAPPY WEDNESDAYもあります!

      水曜日だけの特別なプログラム。

      奮ってご参加ください!

       

       

      PICK UP

      *ROCK CLIMBING DAY TOUR@御嶽*

      3月21日(木)

      今回はmaiが引率します!

      屋外でのクライミングを存分に楽しんでください!

      ご参加の方には良いことがあるとか無いとか。。。

       

      *ナイトノルディックウォーキング*

      3月27日(水)

      長らくお待たせしました!

      ついにナイトノルディック復活!!!

      楽しくおしゃべりしながら昭島を散策しましょう!

       

      *自律神経調整ヨガWS(ヨーガ療法)*

      3月27日(水)

      前回人気だったYohie先生のWORK SHOP。

      今回は少人数制でじっくり開催。

      体だけではなく心の健やかさも目指していきましょう!

       

      *KIDSカポエイラWS*

      3月15・22日(金)

      2月も開催したカポエイラWSを3月も開催。

      保護者の方のご見学もOKです。

      コーディネーション能力が高まりますよ〜。

       

      以上3月のPICK UP情報でした!

      来月もPLAYで遊び倒しましょう!

       

      3月の休講・代行情報は【こちら】から。

      3月のプログラム予約は【こちら】から。

       

      PLAY モーリー

    • ノルディックウォーキング!

      19.01.21

      みなさんこんにちは。

      今日はノルディックウォーキングについてのブログです。

       

      そもそも、ノルディックウォーキングって何?

      普通のウォーキングと何が違うの?

       

      という方がほとんどだと思います。

       

      ノルディックウォーキングは、

      2本のポールを使って歩行運動をサポートし、運動効果をより増強するフィットネスの一種です。

      さらに後ろの地面にポールを突き、そのまま後方に押し出すことで推進力を得ます。

      このため、通常のウォーキングよりも歩幅がやや大きくなり、歩行速度が上昇する。

       

      疲れをあまり感じることなく、長く歩くことができるんです!

      とは言っても歩くだけだと飽きちゃったりもするので、PLAYのノルディッククラスでは、地元のパン屋さんを目指してウォーキングを行ってます。

       

      お昼ご飯用のパンを買いに行って、帰ってきたらコーヒー飲みながら買ってきたパンを外で食べたりしてます。

      目的があると1時間も一瞬で終わっちゃいます。

       

      1時間ってなかなか普段歩かないですよね?

      1ヶ月に1回だけでも良いので一緒にパン買いに行きませんか?

       

       

      次回は美味しいパスタを食べに行きたいなぁ。。。なんて計画中です。

       

      乞うご期待!

       

      美味しいパン屋さんの情報もお待ちしております!

       

      PLAY 森

    • KIDSカポエイラ開催!

      19.01.11

      みなさんこんにちは!

       

      先日、2月のスケジュールをアップいたしました。

      ぜひご確認くださいませ!

       

      今回の目玉は、

      【KIDSカポエイラワークショップ】

      カポエイラは、相手を倒すことを目的とした格闘技ではなく、

      目の前の相手や周りを取り囲む人達、作りだされるリズムに自らの身体を合わせて、相手を尊重しながら皆で作っていくアートです。

      心身ともに強くなりながら、とにかく楽しく体を動かしてください!

      担当の清水先生がカポエイラの雰囲気が分かる紹介ムービーを作成してくれました。

       

       

      楽しそう!かっこいい!って思った子どもたち!

      まずはやってみよう!

      各開催日の予約は以下より。

      2月8日17:00〜18:00

      2月22日17:00〜18:00

       

      ご参加お待ちしてます!

    • 内臓マッサージ&お正月対策ヨガ 開催しました!

      19.01.04

      みなさんこんにちは。

      寒波は一体何処へやら、お正月から暖かい日が続いております。

      駅伝見ながらこたつでゴロゴロ〜。食べては寝て、寝ては飲んで。。。

      なんて生活になりがちなお正月。

       

      今回はそんな体をリセットしよう!という目的で企画された、

      Yoshie × Chioriのコラボレーションイベントです。

       

      重くなった体

      重くなった心

      わるーいものを一気に排出しました!

       

      今回は実践型。

      自分でお腹触ったり、ナウリ(お腹をポコポコ動かしてマッサージ)の練習を行いました。

      逆転のアーサナで更に内臓をマッサージしながら毒素排出!

       

      WSの様子を少しだけお見せします!


       

       

      今回ご参加できなかった方

      またの開催をお楽しみにお待ちください!

       

      ご参加いただいた方

      ぜひご自宅で実践し続けてくださいね!

       

      PLAY 森

    • 新春!ノルディックウォーキング!

      19.01.03

      皆様、あけましておめでとうございます。

      本年もPLAYを宜しくお願い申し上げます。

       

      早速ですが、1月2日にPLAYから立川にある諏訪神社までノルディックウォーキングを行いました!

      青梅線沿いを大きく体を使いながら歩きました。

      天候にも恵まれ、歩いている最中はアウターが要らなくなるほどポカポカで、さいこうの天気でした。

      立川諏訪神社は立川駅よりほど近い場所にあるので、参拝客でいっぱいでした。

      僕たちも参拝を済ませ、屋台へ。。。

      焼きもろこし、イカ焼き、たこ焼き、焼きそば、

      屋台に並んでいるとどれも美味しそうに見えてしまします。

      軽く食事をとったところで、帰路につき、無事PLAYまで帰ってきました。

      次はどこへ行こうかなぁ。

      ウォーキングが楽しくなるように、はじめての方も気兼ねなく参加できるように企画中です。

      おたのしみに!

       

      PLAY 森

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