みなさんこんにちは！

5月のプログラムをアップいたしました。

プログラムのご予約が可能になっております。

5月のテーマは、、、

「Open Heart – 気持よく胸をひらきましょう！」

５月のはじめには、立夏を迎え、気温も上がり過ごしやすい季節になります。

この時期は１年の中で最も陽のエネルギーが強く、この陽のエネルギーをココロとカラダにいっぱい取り込んでおくと、

次の冬も健康に過ごせると言われています。大きく胸を開いて、アクティブなエネルギーをたくさん取り込みましょう！

それでは早速5月のトピックスに参りましょう！

＊YOGA＊

・YOGA & MUSIC Vol.2

新年に開催したYOGA & MUSICをもう一度。

今回は屋外での開催です！太陽のエネルギーをたくさん取り込みましょう！

さらにさらに！ご予約＆ご参加で当日の音楽をCDにしてプレゼント！

ご自宅でのプラクティスがより一層よくなります！

5月3日（木）13:00〜14:30（90min）

YOGA：SONOKO

DJ：MICHi

料金：¥2,000〜

ご予約はこちらから。

・ベリーダンスストレッチ＆エクササイズ

PLAYでは初となるダンスのワークショップ。

音楽にあわせて楽しくシェイプアップしていきます♪♪

ウエストのくびれやヒップアップなど女性らしいしなやかな身体作りを目指しましょう！

ダンス未経験の方でも気軽に参加していただけます。

※女性限定レッスン後にベリーダンスミニショー付き』一緒に踊りましょう！

5月6日（日）12:15〜13:15（60min）

インストラクター：Mayu-ri

料金：¥1,000

ご予約はこちらから。

＊CLIMBING＊

・ROCK CLIMBING DAY TOUR＠御嶽

ジムだけでなく自然の岩場で遊びましょう。

岩場でのルールやマナー。課題の楽しみ方などレクチャーいたします！

岩場が初めてな方、大歓迎です！

・GW特別企画！親子ボルダリング体験

普段は土曜日に開催している親子体験。

GW期間中も開催いたします！

小学生以上が対象です。

＊OUTDOOR＊

・三頭山トレッキングツアー

NEWスタッフ遠藤と三頭山のトレッキング

休憩中にコーヒープレゼント！

5月2日（水）

１０：００～１６：００（都民の森集合、解散）

参加費：¥1,000（保険代含む）

登り　西峰まで1時間40分
下り　1時間45分

ご予約はこちらから。

５月病をPLAYで吹き飛ばしましょう！

みなさんこんにちは！

暖かくなり、桜が咲き、一気に春の陽気が訪れてきましたね。

５月のはじめには、立夏を迎え、気温も上がり過ごしやすい季節になります。

何か新しいことを始めるにはもってこいの時期ですね。

ヨガ・クライミング・ウォーキング

PLAYで新しいこと始めてみませんか？

【春のスタートアップキャンペーン】を開催させて頂きます。

新規で月額会員様へご入会の方へ３つのプレゼント。

①登録料　￥0（通常￥1,620）

②入会初月の月会費　¥0（最大￥8,970）

③ヨガマット&スキンケアセットプレゼント（先着30名様）

豪華内容となっております。

※クライミング月額は対象外となりますので予めご了承くださいませ。

※種別変更の方は対象外となりますので予めご了承くださいませ。

【お友達紹介キャンペーン】も同時開催。

ご紹介いただいた会員様には、キャンペーン終了後、月会費が1名様につき¥1,000 OFFになる特典をご用意しております。

おひとり様で、お友達と、ご家族と、PLAYで楽しみながら身体を使って遊びましょう！

専門スタッフが皆様のはじめてをサポートさせて頂きます！

【実施期間】

4月1日〜5月31日まで

◯ご入会・体験についてはこちらから

みなさんこんにちは！

先日、内臓マッサージ＆毒素排出ヨガを開催いたしました。

まずはCHIORI先生によるお腹のチェック！

チネイザン(別名、氣内臓療法)は、古代中国で発祥した気功療法の一つです。

・内臓の機能向上

・便通の改善

・腰痛や肉体的な疲労、だるさの軽減

・生理痛、生理不順、冷え性の緩和

・リラクゼーション、ストレス緩和、安心感

・感情の安定・ 気力の向上などさまざまなものがあります

・年齢とともに増加した体重の軽減

・気力の若返り

といった効果があります！

お腹をスッキリさせた後はYoshie先生のヨガ！

いつもより捻りを多めに動きました！

次回開催をお楽しみに！！！

皆さんこんにちは！

モーリーです^^

3月3日（土）に弘法山トレッキングを開催いたしました。

インストラクターYUKIからレポートが届きましたので、春の訪れを感じる写真と共に、みなさまにも弘法山をちょっとだけご紹介！

青空・ぽかぽか陽気。絶好のアウトドア日和の中、
久しぶりのトレッキングプログラムの開催となりました。

今回はあまり山歩きをしたことがない方でも安心して歩いていただける弘法山
今日はどんな景色と出会えたのか、ちょっとだけご紹介 ^^

入り口に着く前に春の花たちがお出迎え

最初は一気に展望台まで登ります。
あぜ道、階段を頑張るガンバる。
のぼった先には・・・

富士山が登場！
この雄大さになんだか気持ちもすーっと晴れやかになりますね♪

さ。お昼休憩を挟み、珈琲を淹れてまったり。
一息ついて、さぁ、残るは下り！

勾配の緩い林道を通って、鶴巻温泉駅まで約３km
途中、地元の農家さんの産直にて野菜を購入しながら・・・
無事鶴巻温泉駅に到着♪

最後は、弘法の里湯のあっつーい足湯につかって
眠りそうになるくらいほわ〜っとくつろいで今回のトレッキングを終了いたしました。

今回ご参加いただけた方はまたぜひ次回も！
ご参加いただけなかった方は、ぜひ次回は！
みなさまとご一緒に楽しい山時間を過ごせる時を楽しみにお待ちしております^^

YUKI

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みなさんこんにちは！

PLAY3周年イベントの1つ「PLAY SPEED FES2018」のエントリーが始まっております！

現在豪華賞品を準備中です！参加者のみなさんにチャンスがあります！

お申し込み、詳細は上の画像をクリック！！！

現在のお申し込み状況は以下になります。

お申し込みいただいたのに反映されてない！という方がいらっしゃいましたら、

042-541-3223までお電話若しくは再度event@play-tokyo.comまでご連絡をお願いいたします＾＾

まだまだ参加者募集しておりますので、お誘い合わせの上ご参加くださいませ！