皆さんこんにちは！

気温がどんどん低くなる中、今月もSUPツアーへお出かけしてきました！

この日の最高気温は9℃、、、

落水したら絶対に寒い、、、

なんて話しながらいつもお世話になっているリバーベース「ハラウ」さんへ集合。

前回までは湖でのSUPでしたが、皆さんだんだんと慣れてきたので、今回は川でのSUPに挑戦！

湖とは違い、川には流れがあります。

落ちると流されます。

今回は川の流速差を使って、遊びました。

流れにうま〜く入ったり、出たり、流れに乗って、一気に進んだり。

そして、やっぱりみんな落水、、、

さむい！！！！

この日は近くに温泉があったので、急いで温泉に避難しました。

次回は暖かくなった頃に再開します！

SUPにご興味のある方はモーリーに話を聞いてみましょう＾＾

皆さんこんにちは！

台風24号が過ぎ去り、急に夏が戻ってきたかの様に蒸し暑い日々が続きますね。。。

本日は11月からのNEWプログラムの紹介です！

【FRP for YOGA】

FRPとは

ファンクショナル ローラー ピラティスの略。

理学療法士、ヨガ講師である中村尚人氏考案の解剖学的、運動学的根拠に基づいたエクササイズ。

ローラーの不安定な形状によりコア、インナーマッスルを実感し、

ローラーのサポートにより機能的な動きの学習を通して人間の本来あるべき正しい姿勢へと導くピラティスメソッド。

FRP for YOGA とは？

ファンクショナル ローラー ピラティスのテクニックからYOGAのASANAに有効な動作を学びます。

様々なスタイルの初級～上級のアーサナに対し、解剖学的視点からコア、インナーマッスルの使い方を学び、怪我を回避しながら目標のアーサナの完成へと導きます。

どうしても出来るようになりたいアーサナがある、自分の弱点を知り強化したいなどより安全で安定したヨガプラクティスを目指す方々に強くお勧めします。

担当するインストラクターは、

しんのすけ先生です！！！

週5日の早朝マイソールクラスを柱に東京の西、多摩地域を中心に活動中しており、日本全国及び海外でのワークショップや大自然でのヨガリトリートも開催中。

ヨガという広大な世界においてインドの伝統的な教えから現代進化を遂げた新しい流派や解剖学まで精通し、ヨガの素晴らしい効果をわかりやすく人に伝えるのを課題に、安全で怪我のない実践と指導が特徴の先生です。

と、紹介しましたが、しんのすけ先生は以前PLAYでアシュタンガヨガを開催していたので、皆様には馴染みのある先生だと思います。

今回はアシュタンガではありませんが、日々の暮らしをより快適に過ごせる様なピラティスのクラスを開催していただきます。

もちろんヨギーだけでなく、クライマーにもオススメのクラスになっております！

開催日時

11月から毎週木曜日

14:15〜15:30

日中のお時間となってしまいますが、皆様奮ってご参加ください！

みなさんこんにちは！

うだる様な暑さの夏も過ぎ、肌寒い季節がやってきました。

食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋。

ヨガ・クライミング・アウトドアアクティビティ

PLAYで新しいこと始めてみませんか？

【秋のスタートアップキャンペーン】を開催させて頂きます。

新規で月額会員様へご入会の方へ３つのプレゼント。

①登録料　￥0（通常￥1,620）

②入会初月の月会費　¥0（最大￥8,970）

③ヨガマット（先着60名様）

豪華内容となっております。

※クライミング月額は対象外となりますので予めご了承くださいませ。

※種別変更の方は対象外となりますので予めご了承くださいませ。

【お友達紹介キャンペーン】も同時開催。

ご紹介いただいた会員様には、キャンペーン終了後、月会費が1名様につき¥1,000 OFFになる特典をご用意しております。

おひとり様で、お友達と、ご家族と、PLAYで楽しみながら身体を使って遊びましょう！

専門スタッフが皆様のはじめてをサポートさせて頂きます！

【実施期間】

10月1日〜11月30日まで

◯ご入会・体験についてはこちらから